آیا پوست سالم و جوان دوست دارید؟-دکتر راستا
3   دی   2018
آیا پوست سالم و جوان دوست دارید؟-دکتر راستا

آیا پوست سالم و جوان دوست دارید؟-دکتر راستا

یک قاشق غذا خوری سبوس گندم را به یک قاشق غذا خوری شیر یا ماست اضافه کنید و بگذارید تا ۱۵ دقیقه بماند  سپس مقداری از این  ماسک را به صورت بمالید  و قدری به حالت دورانی ماساژ دهید . پس از ۱۵ الی۲۰ دقیقه  صورت خود رابا آب ولرم و سپس با آب سرد بشوید.

سه توصیه مهم برای مراقبت از پوست صورت

۱-ـ استفاده از مرطوب کننده ها

استفاده از مرطوب کننده ها در داشتن پوست سالم از اهمیت بالایی برخوردار است.

پوست خود را پس از شناسایی و تشخیص اینکه به کدامیک از دسته ها ( پوست های خشک ،چرب و معمولی ) تعلق دارد با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب همیشه مرطوب نگه دارید.

کرم های مرطوب کننده ی بدون عطر ، پوست را به خوبی هیدراته می کنند  علاوه برآن نوشیدن چند لیوان مایعات از قبیل آب ، شیر و چای ، رطوبت بدن شما را تأمین می کند همچنین خوردن سبزی و میوه های تازه پوست شما را صاف و انعطاف پذیر نگه می دارد .

ویتامین های  A ، C و  E  موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند اسفناج ، کلم بروکلی و گوجه فرنگی که غنی ازآهن و فیبر هستند  به خاصیت الاستیکی پوست کمک می کنند و پوست را محکم  و بدون چین و چروک نگه می دارند .

۲-استفاده از یک شوینده مناسب برای پوست صورت

شستن صورت درصبح وعصر با صابونی که حاوی ویتامین E باشد پوست صورت شما را از تمامی آلاینده ها و سلولهای مرده  پاک  سازی می کند. ابتدا آب و صابون را به تمامی صورت خود آغشته کرده و بعد از یک دقیقه ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد صورت خود را بشویید.

۳- بهترین زمان برای استفاده از ماسک های گیاهی چه زمانی است ؟

به وسیله بخور منافذ پوست باز می شوند و آلودگی ها وچربی های موجود  در پوست  صورت به وسیله رطوبت ایجاد شده از سطح پوست خارج  می شوند و پوست تمیز و شاداب می گردد . در هنگام بخور می توانید  پوست صورت خود را به وسیله انگشتان دست خود قدری ماساژ دهید (بخصوص اطراف جوشهای سر سیاه )  پس از اتمام عمل بخور می توانید به آرامی جوشهای سر سیاه را با دستمال کاغذی و فشار کم از پوست خود خارج کنید . پوست صورت  پس از بخور آمادگی بیشتری برای جذب مواد موجود در ماسک را دارد.

WebOne.Co - کلیه حقوق محفوظ است