مراقبت های بعد از جراحی لیفت صورت

مراقبت‌های بعد از جراحی لیفت صورت نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی، کاهش عوارض و دستیابی به نتایج ایده‌آل دارد. پس از عمل، تورم، کبودی و حساسیت در ناحیه جراحی طبیعی است و رعایت توصیه‌های پزشک می‌تواند به کاهش این علائم و بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند.

استفاده از کمپرس سرد در روزهای ابتدایی، پرهیز از فعالیت‌های سنگین، بالا نگه داشتن سر هنگام خواب و مصرف منظم داروهای تجویز شده از جمله مراقبت‌های ضروری است. همچنین، اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب، تغذیه مناسب و هیدراته نگه داشتن بدن در حفظ و ماندگاری نتایج بسیار مؤثر است. رعایت این نکات باعث می‌شود که پوست به‌طور طبیعی ترمیم شده، اثر زخم‌ها به حداقل برسد و نتیجه نهایی طبیعی‌تر و ماندگارتر باشد.

مراقبت های بعد از جراحی لیفت صورت

• پس از این جراحی لیفت صورت متورم می شود و این تورم در قسمت هایی که پوست نازک تری دارند ( همچون نواحی اطراف چشم ها ) بیشتر خواهد بود. این حالت طبیعی بوده و معمولا پس از سه روز برطرف می شود.
• شما می توانید با انجام یک سری نکات مراقبتی همچون استفاده از کمپرس سرد به کاهش تورم صورت خود کمک نمایید.
• روز جراحی بهتر است از غذا های نرم و سبک میل کنید. خوردن آب آناناس و کرفس نیز در ترمیم و بهبودی زخم ها بسیار موثرند.
• پس از گذشت 5 روز استحمام مانعی ندارد اما دمای آب باید متعادل باشد. همچنین از رفتن به سونا نیز خودداری کنید.

• پس از جراحی از باندکشی یا گن مخصوصی که پزشک تجویز نموده استفاده کنید.
• حداقل تا دو هفته از انجام فعالیت های سنگین همچون بلند کردن اجسام سنگین ، خم شدن ، جارو زدن و غیره خودداری نمایید. این فعالیت ها موجب افزیش فشار خون افراد شده و در افزیش تورم صورت نیز موثر است.
• انجام فعالیت های سنگین ورزشی نیز تا یک ماه ممنوع می باشد. شما می توانید به تدریج از پیاده روی شروع کنید و پس از دو ماه کم کم ورزش های سنگین تر انجام دهید.
• برای کاهش تورم و جلوگیری از افزایش آن ، تا جای ممکن سدیم و ادویه های تند را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا به حداقل برسانید.
• پس از جراحی لیفت صورت ، به طور مرتب از دارو های تجویز شده مصرف کنید.
• معمولا پس از دو هفته طریقه صحیح ماساژ دادن برخی نواحی صورت همچون پلک ها به شما آموزش داده خواهد شد.
• پس از یک روز شما مجاز به استفاده از لوازم آرایشی هستید ، ولی مراقب باشید که اصلا به صورت فشار وارد نشود.

خوراکی های مناسب بعد از جراحی لیفت صورت

بعد از جراحی لیفت صورت، تغذیه مناسب می‌تواند به تسریع روند بهبودی، کاهش التهاب و حفظ نتایج جراحی کمک کند. در این دوره، مصرف مواد غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی ضروری است. در ادامه، خوراکی‌های مناسب بعد از لیفت صورت آورده شده است:

✅ خوراکی‌های مفید پس از جراحی لیفت صورت

🔹 پروتئین‌های سبک و قابل هضم: گوشت سفید (مرغ، بوقلمون)، ماهی، تخم‌مرغ و پروتئین‌های گیاهی مانند عدس و لوبیا، به تسریع بازسازی بافت‌ها و ترمیم زخم‌ها کمک می‌کنند.
🔹 میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C: مانند پرتقال، کیوی، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای و لیمو، که باعث افزایش تولید کلاژن و کاهش التهاب می‌شوند.
🔹 آب و مایعات کافی: نوشیدن مقدار زیاد آب، دمنوش‌های گیاهی و آب‌میوه‌های طبیعی (بدون قند) برای جلوگیری از کم‌آبی پوست و بهبود گردش خون ضروری است.
🔹 غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان: مانند گردو، بادام، زیتون، چای سبز و سبزیجات برگ سبز که به کاهش التهاب و بهبود سریع‌تر پوست کمک می‌کنند.
🔹 چربی‌های سالم: آووکادو، روغن زیتون، مغزیجات و ماهی‌های چرب (مثل سالمون) که به حفظ سلامت و لطافت پوست کمک می‌کنند.
🔹 فیبر کافی: برای جلوگیری از یبوست ناشی از داروهای بیهوشی و مسکن‌ها، مصرف غلات کامل، سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات توصیه می‌شود.

خوراکی‌های مضر که باید اجتناب کنید

🚫 غذاهای شور و پرسدیم: مانند فست‌فودها، چیپس و غذاهای کنسروی که باعث افزایش تورم و التهاب می‌شوند.
🚫 قند و شیرینی‌های مصنوعی: که می‌توانند فرایند بهبود را کند کنند و باعث افزایش التهاب شوند.
🚫 کافئین و الکل: نوشیدنی‌های الکلی و قهوه می‌توانند آب بدن را کاهش داده و روند بهبودی را کند کنند.
🚫 غذاهای سرخ‌شده و چرب: که باعث التهاب و تحریک پوست می‌شوند.

نتیجه‌گیری
یک رژیم غذایی متعادل، شامل پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آب کافی، می‌تواند به ترمیم سریع‌تر پوست، کاهش کبودی و التهاب، و حفظ نتایج جراحی کمک کند. رعایت این توصیه‌ها، همراه با استراحت کافی، نقش مهمی در دستیابی به نتایج مطلوب و بهبودی سریع‌تر دارد.